Vaak lijkt het gemakkelijker om pijnlijke of knagende situaties niet aan te kijken, maar daarmee vergroot je de kans op meer ellende stráks. Lees meer over de kracht van echt aankijken van dat wat lastig is – en hoe je zo je leven fijner maakt.
Cognitief ongeduld gaat ten koste van de verrijking, verdieping en groei in je leven. Als je moeite hebt aandachtig en intensief op één ding in te zoomen, mis je dus kansen. De oplossing? Train je cognitieve geduld.
Waar word je gelukkig van? Om die vraag te beantwoorden, kijken veel mensen naar activiteiten. Maar met een nieuwe kijk krijg je meer inzicht in jezelf en creëer je meer geluk en voldoening.
Gepieker? Frustraties? Ontdek de kunst van het niet-reageren, een verbluffende sleutel tot meer rust, groei en positieve relaties. En nee: dat betekent niet dat je alles maar laat gaan..
Jouw eerdere ervaringen hangen soms als donderwolkjes boven het hier-en-nu, waardoor ze jouw denken en doen negatief beïnvloeden – en daarmee je toekomst. Wil je iets positief veranderen, bijvoorbeeld op werkgebied? Dan gaat dat veel sneller als je herkent in welke oude wolkjes je vastzit en die loslaat om in een ‘vers nu’ te leven.
Voldoening in je leven en dag creëer je gemakkelijker met de Voldoenings-Deal. Lees hier hoe dit principe werkt.
Goede voornemens: hoe goed werken die nu echt? In deze blog ontdek je daarom een meer verdiepende manier om je verlangens naar resultaten om te toveren: met kernwaarden én bijbehorende meetlat-vragen.
Jezelf wegcijferen maakt niet gelukkig en wel moe en gefrustreerd. In deze blog lees je een inzicht dat je helpt meer bij jezelf te blijven.
Gezonder leven, voor jezelf beginnen: soms wil je iets, maar dóen is wat anders. In dit korte verhaal lees je hoe je weet waar je staat.
Sport stimuleert je persoonlijke groei en mentale gezondheid. Lees zeven redenen waarom je door sport een wijzer en gelukkiger mens wordt én een gezonder brein krijgt.
Wil jij tweewekelijks een portie inspiratie voor jouw persoonlijke groei? Meld je dan aan voor de MindMemo.
Door je e-mailadres in te vullen geef je toestemming om e-mails te ontvangen en ga je akkoord met de privacyvoorwaarden. Je gegevens worden niet gedeeld met derden en je ontvangt geen spam.