Jezelf wegcijferen maakt niet gelukkig en wel moe en gefrustreerd. In deze blog lees je een inzicht dat je helpt meer bij jezelf te blijven.
Gezonder leven, voor jezelf beginnen: soms wil je iets, maar dóen is wat anders. In dit korte verhaal lees je hoe je weet waar je staat.
Sport stimuleert je persoonlijke groei en mentale gezondheid. Lees zeven redenen waarom je door sport een wijzer en gelukkiger mens wordt én een gezonder brein krijgt.
Werkgeluk is essentieel. Maar hoe kun je werken vanuit bezieling? Verken in deze blog je kijk op werk en ontdek de weg naar bezield werken.
Gelukkig zijn: dat wil iedereen wel. Maar eh: hoe doe je dat precies? Op school leerde je vroeger volop Duitse woordjes en wiskundige formules – maar de formule voor geluk werd je waarschijnlijk niet uitgelegd. In deze blog deel ik daarom een andere kijk op gelukkig zijn en drie tips
Hoeveel energie je voelt door de dag en week heen, bepaalt niet alleen hoe je je voelt maar ook hoe effectief en productief je bent. Wil je slimmer opladen voor meer energie? Lees deze blog en ontdekt het verschil tussen passief en actief opladen.
Dagelijkse gewoonten bepalen voor een groot deel je resultaten in je leven: wat je hebt, kunt, weet, bent. Een nieuwe manier van kijken en doen? Het idee van de ‘workflow’ van bedrijven. Lees er hier meer over.
Shit happens. De vraag is: lijd je één keer of heel vaak door al je gepieker,
Uitstelgedrag veroorzaakt allerlei ellende. Eén manier om toch in actie te komen, is slim gebruiken van het principe van conditionering: onze behoefte om pijn te vermijden en plezier op te zoeken. Lees hier met welke oefening je dat kunt doen!
Omgaan met tegenslagen en verwachtingen loslaten zijn belangrijke levensvaardigheden. De camping biedt je er een goede oefening in. Lees hier dit stappenplan om om te gaan met tegenslagen en verwachtingen los te laten.
Wil jij elke week een goed idee en een portie inspiratie voor jouw persoonlijke groei? Meld je dan aan voor de MindMemo.