nieuwsgierigheid verbindt mensen
Leven met aandacht

De kracht van nieuwsgierigheid

Nieuwsgierigheid betekent een open, geïnteresseerde houding richting jezelf, anderen en het leven. Willen ontdekken en leren, willen begrijpen en verkennen. Maar weet je ook welke 6 voordelen nieuwsgierigheid je oplevert, waaronder meer succes op de werkvloer? Plus: 3 oefeningen om meer nieuwsgierigheid in je leven te brengen. Lees het hele artikel hier!

Lees meer >>
omgaan met kritiek: zie meningen als pakketjes
Gedachten en emoties

Omgaan met kritiek: dat doe je zo

Omgaan met kritiek is een belangrijke levenskunst. Het voorkomt piekeren, stress en andere negatieve gedachten en emoties. In dit artikel krijg je wat grondig advies over omgaan met kritiek en meningen, zodat je je energie voor mooiere dingen overhoudt!

Lees meer >>
weerstand verhogen met welzijn
Gezondheid

Weerstand verhogen en gezond blijven? Investeer in je welzijn

De Corona-crisis roept meer dan anders de vraag op: hoe blijf ik gezond? Hoe verhoog ik mijn weerstand? We denken daarbij vaak aan lichamelijke factoren, zoals vitaminen en beweging. Maar ook ons welzijn is onlosmakelijk verbonden met ons immuunsysteem: hoe je in je vel zit, hoeveel stress je hebt en hoe tevreden je bent met jezelf en je leven. Meer weten en tips? Lees deze blog!

Lees meer >>
poppetjes denken aan samen sterk staan op afstand
Rust en balans

Hoe omgaan met mentale impact Coronacrisis

Over omgaan met de mentale impact van de Coronacrisis Leestijd 4 minuten Bizarre tijden. De wereld kolkt in een vreemde mix van onderlinge solidariteit en totale chaos, en haar inwoners zoeken naar houvast in zichzelf en bij elkaar. Zo ook ik. Deze week viel me soms best zwaar. Alle ingrijpende

Lees meer >>
poppetje heeft idee dat mediteren goed of fout kan
Gedachten en emoties

De werkelijke voordelen van mediteren

Veel mensen denken dat het doel van mediteren is om tot rust te komen. Maar eigenlijk levert het je heel wat anders op. En sinds ik ontdekte wat dat is, kijk ik totaal anders naar meditatie. Lees hier welke voordelen het je kan bieden en laat je inspireren om aan de slag te gaan!

Lees meer >>
Persoonlijk leiderschap

Micro-gewoonten: in kleine stapjes naar grote resultaten

We willen vaak grootse resultaten: fijne relatie, fit lichaam, gezonde geest, geweldige baan. Maar daarbij vergeten we soms dat het juist die kleine, dagelijkse dingen zijn die je denkt en doet, die impact hebben. Lees hier hoe je dankzij micro-gewoonten je doelen behaalt!

Lees meer >>