Category: Gedachten en emoties

Gedachten en emoties

Omgaan met tegenslagen: lessen van de camping

Omgaan met tegenslagen en verwachtingen loslaten zijn belangrijke levensvaardigheden. De camping biedt je er een goede oefening in. Lees hier dit stappenplan om om te gaan met tegenslagen en verwachtingen los te laten.

Lees meer >>
omgaan met kritiek: zie meningen als pakketjes
Gedachten en emoties

Omgaan met kritiek: dat doe je zo

Omgaan met kritiek is een belangrijke levenskunst. Het voorkomt piekeren, stress en andere negatieve gedachten en emoties. In dit artikel krijg je wat grondig advies over omgaan met kritiek en meningen, zodat je je energie voor mooiere dingen overhoudt!

Lees meer >>
poppetje heeft idee dat mediteren goed of fout kan
Gedachten en emoties

De werkelijke voordelen van mediteren

Veel mensen denken dat het doel van mediteren is om tot rust te komen. Maar eigenlijk levert het je heel wat anders op. En sinds ik ontdekte wat dat is, kijk ik totaal anders naar meditatie. Lees hier welke voordelen het je kan bieden en laat je inspireren om aan de slag te gaan!

Lees meer >>
Poppetje leest e-mail en voelt zich naar door eigen interpretatie
Gedachten en emoties

Hoe gedachten je leven bepalen: 3 stappen voor verandering

Leestijd 5 minuten Van gedoe naar gedachte Een rottige e-mail die je dag verpest. Een timmerende buurman die je rust verstoort. Een trein die vertraging heeft. Ons leven zit vol met gebeurtenissen die bepalen hoe we ons voelen. Toch? Ja. Maar om een andere reden dan je misschien denkt. Want

Lees meer >>