Blogs

Gedachten en emoties

Omgaan met tegenslagen: lessen van de camping

Omgaan met tegenslagen en verwachtingen loslaten zijn belangrijke levensvaardigheden. De camping biedt je er een goede oefening in. Lees hier dit stappenplan om om te gaan met tegenslagen en verwachtingen los te laten.

Lees meer >>
omgaan met kritiek: zie meningen als pakketjes
Gedachten en emoties

Omgaan met kritiek: dat doe je zo

Omgaan met kritiek is een belangrijke levenskunst. Het voorkomt piekeren, stress en andere negatieve gedachten en emoties. In dit artikel krijg je wat grondig advies over omgaan met kritiek en meningen, zodat je je energie voor mooiere dingen overhoudt!

Lees meer >>
poppetje heeft idee dat mediteren goed of fout kan
Gedachten en emoties

De werkelijke voordelen van mediteren

Veel mensen denken dat het doel van mediteren is om tot rust te komen. Maar eigenlijk levert het je heel wat anders op. En sinds ik ontdekte wat dat is, kijk ik totaal anders naar meditatie. Lees hier welke voordelen het je kan bieden en laat je inspireren om aan de slag te gaan!

Lees meer >>
Poppetje leest e-mail en voelt zich naar door eigen interpretatie
Gedachten en emoties

Hoe gedachten je leven bepalen: 3 stappen voor verandering

Een rottige e-mail die je dag verpest. Een timmerende buurman die je rust verstoort. Een trein die vertraging heeft. Ons leven zit vol met gebeurtenissen die bepalen hoe we ons voelen. Toch? Ja. Maar om een andere reden dan je misschien denkt. Want die situaties zelf betekenen niets. Dat getimmer

Lees meer >>
van weekend naar weekend leven
Gedachten en emoties

Waarom heb ik stress? Hoe overtuigingen je leven bepalen

Vaak proberen we stress te verjagen door van alles buiten onszelf te veranderen: van agenda’s tot collega’s. Terwijl veel stress voortkomt uit onze eigen diepere overtuigingen. Lees dit artikel en ontdek hoe je mindset de sleutel is naar minder stress.

Lees meer >>

Voer voor je mindset?

Wil jij tweewekelijks een portie inspiratie voor jouw persoonlijke groei? Meld je dan aan voor de MindMemo

Door je e-mailadres in te vullen geef je toestemming om e-mails te ontvangen en ga je akkoord met de privacyvoorwaarden. Je gegevens worden niet gedeeld met derden en je ontvangt geen spam.