Sport stimuleert je persoonlijke groei en mentale gezondheid. Lees zeven redenen waarom je door sport een wijzer en gelukkiger mens wordt én een gezonder brein krijgt.
Hoeveel energie je voelt door de dag en week heen, bepaalt niet alleen hoe je je voelt maar ook hoe effectief en productief je bent. Wil je slimmer opladen voor meer energie? Lees deze blog en ontdekt het verschil tussen passief en actief opladen.
De Corona-crisis roept meer dan anders de vraag op: hoe blijf ik gezond? Hoe verhoog ik mijn weerstand? We denken daarbij vaak aan lichamelijke factoren, zoals vitaminen en beweging. Maar ook ons welzijn is onlosmakelijk verbonden met ons immuunsysteem: hoe je in je vel zit, hoeveel stress je hebt en hoe tevreden je bent met jezelf en je leven. Meer weten en tips? Lees deze blog!
Dat sport gezond is voor je lichaam wist je al wel. Maar ken je déze onbekende voordelen van sport voor een mooier leven al? Lees verder en ontdek nieuwe manieren om een betere versie van jezelf te worden.
Van die zak chips tot je telefoon: ons leven zit vol verleidingen. En dat dwarsboomt vaak onze goede plannen. Weten hoe dat in je brein zit? En hoe je verleidingen beter weerstaat? Je leest het hier.
Welkom bij de gratis test levenswaarden. Je wilt meer weten over jezelf, wat je belangrijk vindt in het leven en waar je basisbehoeften liggen. Deze test helpt je op weg naar meer zelfinzicht! Beantwoord de volgende 10 vragen in enkele minuten. Probeer te antwoorden op basis van je eerste ingeving.
Wil jij tweewekelijks een portie inspiratie voor jouw persoonlijke groei? Meld je dan aan voor de MindMemo.
Door je e-mailadres in te vullen geef je toestemming om e-mails te ontvangen en ga je akkoord met de privacyvoorwaarden. Je gegevens worden niet gedeeld met derden en je ontvangt geen spam.