Gelukkig zijn: dat wil iedereen wel. Maar eh: hoe doe je dat precies? Op school leerde je vroeger volop Duitse woordjes en wiskundige formules – maar de formule voor geluk werd je waarschijnlijk niet uitgelegd. In deze blog deel ik daarom een andere kijk op gelukkig zijn en drie tips
Dagelijkse gewoonten bepalen voor een groot deel je resultaten in je leven: wat je hebt, kunt, weet, bent. Een nieuwe manier van kijken en doen? Het idee van de ‘workflow’ van bedrijven. Lees er hier meer over.
Shit happens. De vraag is: lijd je één keer of heel vaak door al je gepieker,
Uitstelgedrag veroorzaakt allerlei ellende. Eén manier om toch in actie te komen, is slim gebruiken van het principe van conditionering: onze behoefte om pijn te vermijden en plezier op te zoeken. Lees hier met welke oefening je dat kunt doen!
Van een relatie- tot werkcrisis, van pandemie tot identeitscrisis: deze situaties bieden veel kansen om te groeien en leren. Hoe benut je een crisis nu écht? Lees het hier.
We willen vaak grootse resultaten: fijne relatie, fit lichaam, gezonde geest, geweldige baan. Maar daarbij vergeten we soms dat het juist die kleine, dagelijkse dingen zijn die je denkt en doet, die impact hebben. Lees hier hoe je dankzij micro-gewoonten je doelen behaalt!
Je potentieel vervullen klinkt leuk en aardig, maar hoe doe je dat nu precies? Bewuste verandering begint altijd bij het zien van nieuwe mogelijkheden, om vervolgens te gaan voelen dat ze oprecht mogelijk zijn. Hoe je dat doet, lees je in dit artikel.
Met goede voornemens en andere doelen zijn we vaak bezig ons eigen gedrag te veranderen. Het probleem is dat we daarbij vaak kijken naar wat we willen bereiken zonder dat we inzicht hebben in onze identeit op dat gebied: wie we zijn. Terwijl dáár beginnen vaak meer oplevert. Meer weten? Lees hier verder.
Jezelf uitdagen op een gezonde manier: in flow en richting de juiste doelen. Dat is niet altijd gemakkelijk. Toch is jezelf uitdagen een belangrijke weg naar meer verdieping, verbinding, succes en geluk. Inspiratie en kennis opdoen? Kom naar onze workshop op 21 november 2019 in Utrecht!
Wil jij elke week een goed idee en een portie inspiratie voor jouw persoonlijke groei? Meld je dan aan voor de MindMemo.