Category: Rust en balans

omgaan met kritiek: zie meningen als pakketjes
Gedachten en emoties

Omgaan met kritiek: dat doe je zo

Omgaan met kritiek is een belangrijke levenskunst. Het voorkomt piekeren, stress en andere negatieve gedachten en emoties. In dit artikel krijg je wat grondig advies over omgaan met kritiek en meningen, zodat je je energie voor mooiere dingen overhoudt!

Lees meer >>
poppetjes denken aan samen sterk staan op afstand
Rust en balans

Hoe omgaan met mentale impact Coronacrisis

Over omgaan met de mentale impact van de Coronacrisis Leestijd 4 minuten Bizarre tijden. De wereld kolkt in een vreemde mix van onderlinge solidariteit en totale chaos, en haar inwoners zoeken naar houvast in zichzelf en bij elkaar. Zo ook ik. Deze week viel me soms best zwaar. Alle ingrijpende

Lees meer >>
poppetje heeft idee dat mediteren goed of fout kan
Gedachten en emoties

De werkelijke voordelen van mediteren

Veel mensen denken dat het doel van mediteren is om tot rust te komen. Maar eigenlijk levert het je heel wat anders op. En sinds ik ontdekte wat dat is, kijk ik totaal anders naar meditatie. Lees hier welke voordelen het je kan bieden en laat je inspireren om aan de slag te gaan!

Lees meer >>
de lat te hoog leggen
Rust en balans

Perfectionisme: welk type perfectionist ben jij?

Alles perfect willen doen? Bang om fouten te maken? Perfectionisme kan je enorm belemmeren. Om dat effectief te veranderen, loont het om eerst te onderzoeken wel type perfectionist je bent. Dat helpt je de juiste aanpak te gebruiken! Lees hier meer.

Lees meer >>
Poppetje leest e-mail en voelt zich naar door eigen interpretatie
Gedachten en emoties

Hoe gedachten je leven bepalen: 3 stappen voor verandering

Leestijd 5 minuten Van gedoe naar gedachte Een rottige e-mail die je dag verpest. Een timmerende buurman die je rust verstoort. Een trein die vertraging heeft. Ons leven zit vol met gebeurtenissen die bepalen hoe we ons voelen. Toch? Ja. Maar om een andere reden dan je misschien denkt. Want

Lees meer >>

Test Levenswaarden

Welkom bij de gratis test levenswaarden. Je wilt meer weten over jezelf, wat je belangrijk vindt in het leven en waar je basisbehoeften liggen. Deze test helpt je op weg naar meer zelfinzicht! Beantwoord de volgende 10 vragen in enkele minuten. Probeer te antwoorden op basis van je eerste ingeving.

Lees meer >>