(wandel)coaching in Wageningen & online coaching
Meer rust. Minder stress.
Het gevoel dat je het altijd goed moet doen. Moeite om ‘nee’ te zeggen. Negatieve gedachten. Niet echt geloven in of vertrouwen op jezelf.
Als ik in één zin zou samenvatten waarmee mijn coachcliënten worstelen die een ‘meer rust’-traject volgen, zou dat zijn:
Het gevoel jezelf in de weg te zitten en het verlangen vanuit meer vertrouwen, kalmte en plezier te leven.
Meer rust en (zelf)vertrouwen, minder stress en negativiteit
Jezelf in de weg zitten? Hoeft niet.
Jezelf in de weg zitten met je gedachten, keuzes, emoties en patronen helpt je niet verder. Dat voel je zelf ook wel. Maar het daadwerkelijk veránderen – dat is vaak best lastig. Hoe ga je positiever naar jezelf kijken? Hoe leer je kiezen vanuit wat je zelf echt wilt? Hoe krijg je meer energie in je lichaam en rust in je hoofd? Hoe word je beter in het loslaten van meningen en verwachtingen?
Waarschijnlijk los je het liefst alles zelf op. Zeker als je het moeilijk vindt om hulp te vragen of als je tijd en energie vooral naar anderen gaat.
Toch kan coaching een belangrijke stap zijn richting duurzame verandering. Juist omdat je sámen aan de slag gaat. En juist omdat je dan wél die ruimte voor jezelf creëert om verder te komen. Zodat je je niet alleen eventjes wat beter voelt, maar daadwerkelijk stappen zet richting minder stress, twijfels, negatieve gedachten en onrust.
Oftewel: meer rust, tevredenheid en het gevoel dat het allemaal wat makkelijker gaat.
Set peace of mind as your highest goal, and organize your life around it.
Zo werkt het
Ik geloof in maatwerk. Iedereen heeft een unieke levenssituatie, achtergrond, persoonlijkheid en coachvraag – dus waarom iedereen in één template proberen te stoppen?
Concreet betekent dit dat we eerst een (gratis en vrijblijvende) kennismaking hebben, waarin we jouw coachvraag verkennen en kijken of het klikt. Afhankelijk van de precieze coachvraag en een wederzijdse ‘go’, kijken we samen welke invulling – duur, timing, frequentie – van het traject wenselijk is. Om je een idee te geven: een traject gericht op meer rust (en zelfwaardering) bestaat in de praktijk vaak uit 10 sessies van een uur.
Deze sessies vinden plaats in via wandelcoaching nabij Wageningen (heel geschikt voor dit thema), via online coaching of op locatie in Wageningen. Een combinatie van online en offline is ook mogelijk. Tussen de sessies door doe je thuis opdrachten.
Mijn kennis en ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en coaching heb ik ontwikkeld via een scala aan boeken, trainingen en opleidingen, al vanaf mijn universitaire studie waar ik ben afgestudeerd op gedragsverandering en bijvakken volgde op het gebied van coaching & training. Bovendien heb ik de CPION-gecertificeerde post-hbo opleiding Bezielende Coaching gevolgd, gecombineerd met de opleiding Bezielende Loopbaancoaching bij Hoogendijk Coaching Instituut.
Nieuwsgierig naar wat coaching voor meer rust jou kan brengen?