Coaching voor meer rust en minder stress
Coaching Wageningen, wandelcoaching & online coaching
Meer rust. Minder stress.
Het gevoel dat je het altijd goed moet doen. Moeite om ‘nee’ te zeggen. Negatieve gedachten. Niet echt geloven in jezelf.
Als ik in één zin zou samenvatten waarmee mijn coachcliënten binnen deze coachingslijn worstelen, zou dat zijn:
Het gevoel jezelf in de weg te zitten.
Meer rust en vertrouwen, minder stress en negativiteit
Jezelf in de weg zitten? Dat hoeft niet.
Jezelf in de weg zitten met je gedachten, keuzes, emoties en patronen helpt je niet verder. Dat voel je zelf meestal ook wel. Maar het daadwerkelijk veránderen – dat is vaak best lastig. Hoe ga je positiever naar jezelf kijken? Hoe leer je kiezen vanuit wat je zelf echt wilt? Hoe krijg je meer energie in je lichaam en rust in je hoofd? Hoe word je beter in het loslaten van meningen en verwachtingen?
Misschien wil je het liefst alles zelf oplossen en veranderen. Zeker als je het moeilijk vindt om hulp te vragen of in jezelf te investeren omdat je tijd en energie vooral naar anderen gaat.
Toch kan coaching een belangrijke stap zijn richting duurzame verandering. Zodat je je niet alleen eventjes wat beter voelt, maar daadwerkelijk stappen zet in je groeiproces. En dus minder stress, negativiteit en onrust voelt. En meer rust, positiviteit en tevredenheid.
De waarde van coaching
Sneller resultaten boeken
- Als coach help ik je om je doelen helder te krijgen en te vertalen naar haalbare stappen
- Als coach spiegel ik wat je zegt, doet en voelt
- Als coach help ik je je valkuilen en 'blind spots' te herkennen en vermijden
- Als coach geef ik je oefeningen en werkbladen die inzicht en groei opleveren
- Als coach motiveer en inspireer ik je om met je groei en doelen bezig te blijven - ook als het even lastig is
- Als coach help ik je met hóe je patronen aanpakt zodat je dát niet meer zelf hoeft uit te vogelen en je kan richten op leren en oefenen
- Dankzij coaching leer je sneller, zet je meer stappen en bereik je je doelen sneller, wat energie en tijd bespaart
- Als coach stel ik je de vragen die je zelf niet had bedacht
- Als coach daag ik je uit je comfortzone te vergroten en jezelf te verbazen
- Dankzij coaching verbreed je je perspectief en leer je nieuwe manieren van denken en doen
- En vooral: als coach geloof ik 100% in jou en wat je in huis hebt - ook als je het zelf nog niet gelooft!
Mijn kennis op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en coaching heb ik ontwikkeld via een scala aan boeken en trainingen, met als meest recente de CPION-gecertificeerde post-HBO opleiding tot Bezielende (loopbaan)Coach bij Hoogendijk Coaching Instituut.
Set peace of mind as your highest goal, and organize your life around it.
Vind de rust, waardering en regie in jezelf
Gedachten & mindset
Kom los van negatieve gedachten en niet-helpende ideeën over wie je bent en wat je kunt.
Gevoelens & emoties
Vergroot je zelfvertrouwen, tevredenheid en de rust in jezelf. Verminder stress en houd meer energie over.
Gedrag & keuzes
Doorbreek niet-helpende gedragspatronen. Maak keuzes vanuit wat je zelf wilt in plaats van vanuit de verwachtingen van anderen.
Samen aan de slag?
Ontdekken of coaching richting meer rust iets voor jou is? Boek een gratis, vrijblijvende introsessie om het zelf te ervaren. Zo kunnen jij en ik kunnen onderzoeken of en hoe we samen aan de slag willen. Deze introsessie duurt 90 minuten en vindt plaats via beeldbellen of met wandelcoaching nabij Wageningen.
