Persoonlijk leiderschap
mei 13, 2020
Menu
Blogs
Gedachten en emoties
Omgaan met kritiek: dat doe je zo
Omgaan met kritiek is een belangrijke levenskunst. Het voorkomt piekeren, stress en andere negatieve gedachten en emoties. In dit artikel krijg je wat grondig advies over omgaan met kritiek en meningen, zodat je je energie voor mooiere dingen overhoudt!
april 20, 2020
Gezondheid
Weerstand verhogen en gezond blijven? Investeer in je welzijn
De Corona-crisis roept meer dan anders de vraag op: hoe blijf ik gezond? Hoe verhoog ik mijn weerstand? We denken daarbij vaak aan lichamelijke factoren, zoals vitaminen en beweging. Maar ook ons welzijn is onlosmakelijk verbonden met ons immuunsysteem: hoe je in je vel zit, hoeveel stress je hebt en hoe tevreden je bent met jezelf en je leven. Meer weten en tips? Lees deze blog!
april 6, 2020
Persoonlijk leiderschap
Van crisis naar groei: reflecteren en verbeteren
Van een relatie- tot werkcrisis, van pandemie tot identeitscrisis: deze situaties bieden veel kansen om te groeien en leren. Hoe benut je een crisis nu écht? Lees het hier.
maart 28, 2020
Rust en balans
Hoe omgaan met mentale impact Coronacrisis
Over omgaan met de mentale impact van de Coronacrisis Leestijd 4 minuten Bizarre tijden. De wereld kolkt in een vreemde mix van onderlinge solidariteit en totale chaos, en haar inwoners zoeken naar houvast in zichzelf en bij elkaar. Zo ook ik. Deze week viel me soms best zwaar. Alle ingrijpende
maart 23, 2020
Gedachten en emoties
De werkelijke voordelen van mediteren
Veel mensen denken dat het doel van mediteren is om tot rust te komen. Maar eigenlijk levert het je heel wat anders op. En sinds ik ontdekte wat dat is, kijk ik totaal anders naar meditatie. Lees hier welke voordelen het je kan bieden en laat je inspireren om aan de slag te gaan!
februari 20, 2020
Persoonlijk leiderschap
Micro-gewoonten: in kleine stapjes naar grote resultaten
We willen vaak grootse resultaten: fijne relatie, fit lichaam, gezonde geest, geweldige baan. Maar daarbij vergeten we soms dat het juist die kleine, dagelijkse dingen zijn die je denkt en doet, die impact hebben. Lees hier hoe je dankzij micro-gewoonten je doelen behaalt!
februari 11, 2020
Leven met aandacht
De cirkel van realiteit: mogelijkheden zien én geloven
Je potentieel vervullen klinkt leuk en aardig, maar hoe doe je dat nu precies? Bewuste verandering begint altijd bij het zien van nieuwe mogelijkheden, om vervolgens te gaan voelen dat ze oprecht mogelijk zijn. Hoe je dat doet, lees je in dit artikel.
januari 17, 2020
Persoonlijk leiderschap
Goede voornemens? Ontdek het gouden startpunt voor gedragsverandering
Met goede voornemens en andere doelen zijn we vaak bezig ons eigen gedrag te veranderen. Het probleem is dat we daarbij vaak kijken naar wat we willen bereiken zonder dat we inzicht hebben in onze identeit op dat gebied: wie we zijn. Terwijl dáár beginnen vaak meer oplevert. Meer weten? Lees hier verder.
januari 6, 2020
Rust en balans
Wat is stress? Minder stress door een nieuwe mindset
We hebben het vaak over stress. Teveel to-do’s. Allerlei emoties. Buikpijn voor een belangrijke presentatie. Maar wat is stress eigenlijk? En hoe kun je door dat te begrijpen stress verminderen? Lees het hier.
oktober 25, 2019
Voer voor je mindset?
Wil jij tweewekelijks een portie inspiratie voor jouw persoonlijke groei? Meld je dan aan voor de MindMemo.
Door je e-mailadres in te vullen geef je toestemming om e-mails te ontvangen en ga je akkoord met de privacyvoorwaarden. Je gegevens worden niet gedeeld met derden en je ontvangt geen spam.